如今，不管忙不忙，人们都把手机当作“贴身随从”带在身边，确保每时每刻能被“召唤”。手机不在身边，不少人会明显缺乏安全感。
最近，有媒体进行了一项调查，对2007名受访者进行的一项调查显示，89.2%的受访者感叹自己经常不由自主地看手机。
如果手机不在身边，89.2%的受访者会感到不踏实，过度依赖手机，64.9%的受访者感到难以集中精力，效率低下。
调查显示，90后(92.2%)对手机的依赖最为严重，如果手机不在身边，89.2%的受访者会感到不踏实，其中80后(90.7%)、90后(90.4%)的比例相对更高。
据统计，每天使用手机时长累计小于3小时的受访者占23.4%，3-5小时的占45.0%，使用5小时以上的占31.6%。
调查显示，看新闻（74.0%）最多，然后是社交（72.5%），刷短视频（68.9%），其他还有：网购（56.0%），看影视剧/节目（51.3%），打电话（43.3%），打游戏（31.0%）。
有专家称，过度依赖手机，容易导致心理上的变化。
一是注意力分散。过量获取手机中的碎片化信息会使人产生不确定的情绪，进而导致焦虑，影响正常的工作、学习与生活。
二是产生低自信现象。过度依赖手机降低了学习和工作效率，没能较好地完成一件事，会让自己产生挫败感，逐渐降低自信。
三是会产生一定的身心症状。长时间刷手机，时间被切割、占用，也更懒得运动，会影响身心健康。
88.3%的受访者感觉，长期依赖手机给自己带来了一些健康问题。90后（90.1%）对此感受最明显，其次是80后（88.8%）。
具体来看，眼睛疲劳干涩（68.3%）最普遍，其次是视力下降（65.7%），其他还有：睡眠质量降低（57.5%），颈椎病（43.0%），脸部皮肤变差（39.3%），皱纹产生加速衰老（19.6%）。
调查发现，过度依赖手机，64.9%的受访者感到难以集中精力，效率低下，58.1%的受访者表示易感到内心空虚，无所事事；
56.7%的受访者发现在实际生活中的沟通能力与表达欲望降低了，55.2%的受访者吐槽总想看手机，出现“强迫症”，20.9%的受访者情绪容易烦躁或低落。
受访者中，00后占1.8%，90后占31.2%，80后占49.2%，70后占13.8%，60后占3.4%。
男性占46.7%，女性占53.3%。生活在一线城市的占33.1%，二线城市的占47.4%，三四线城市的占16.6%，城镇或县城的占2.6%。
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